Mindfulness a l’aula.
Millorant l’atenció, la concentració i les relacions interpersonals

 

NIVELL INTRODUCTORI

Dissabte 11  de març



Descripció

Emocions, pensaments, sensacions corporals,... passen contínuament i no en som conscients de la majoria.

La velocitat i la hiperconnectivitat en la que vivim ho fan encara més difícil, ja que constantment estem rebent estímuls sensorials i mentals que ens distreuen de l’experiència de la realitat.
 
La pràctica de mindfulness ens permet aturar-nos, prendre alè i connectar amb el que està passant a cada moment, dins i fora de nosaltres per donar-hi una resposta conscient, atenta i respectuosa amb nosaltres mateixos i els altres.

En l’entorn de l’aula, facilita la concentració, la regulació emocional i el fer-se responsable de la pròpia conducta.
 
Experimentarem senzilles pràctiques que podràs realitzar per a tu mateix i compartir a l’aula amb els teus alumnes


Objectius

-Tenir un primer contacte amb la pràctica de l’atenció plena, o mindfulness.

-Experimentar com només des de la pròpia integració i coherència personal, podem facilitar mindfulness als nens i nenes.

 
Metodologia

A partir de pràctiques, dinàmiques i diàlegs experimentarem què és l’atenció, com podem centrar-la i quins beneficis mentals i relacionals podem gaudir amb la seva pràctica regular.

Impartit per:

Elisenda Pallàs García, Instructora certificada de mindfulness per a nens i adolescents, metodologia Eline Snel, responsable de AMT Eline Snel International a Espanya, membre equip Sloyu.com, formacions en mindfulness i creativitat.
 
DiaDissabte 11 de març 
  
Hora: 9.30 a 11.30 GRUP 1 COMPLET 

              12.00 a 14.00 GRUP 2 

Lloc: Casa de Cultura. Carrer de Castellví, 8, 08173 Sant Cugat del Vallès

Preu:  25€


PACKS
  
Pack 2: 

Mindfulness (11/03/17)
+
Ioga a l’educaciócosment i emocions (22/4/17) 
 = 
85€
 




Com realitzar la teva inscripció
 
1- Omplir aquest formulari  
 
2- Fer l'ingrés en el compte ES38 00810646 3200 0115 1025 (Banc Sabadell),  MOLT IMPORTANTindicant en el concepte "Mindfulness o si escau Pack i el nombre que corresponguii + el teu nom i cognom".
 
3-Enviar còpia del comprovant del pagament per mail:  [email protected]
 
La inscripció no es farà efectiva fins que no realitzis els 3 passos i les places s'assignaran en ordre estricte  d'arribada
 
 

Política de devolució: 

Fins una setmana abans de la formació se'n retornarà el 50 % de l'importDesprés
d'aquest termini no es faran devolucions.  Per a la realització dels cursos caldrà un mínim de 10 persones. La persona matriculada podrà traspassar a una altra persona la seva plaça amb previ avís a l'organització.
 

 

Organitza: Institut de la infancia                                                     Col·labora: Ajuntament de Sant Cugat
 
 
Aquest programa i els ponents poden estar subjectes a canvis a causa de causes alienes a l'organització.
L'Institut de la infància, es reserva la possibilitat de realitzar modificacionsoferint quan sigui necessari altres ponents i mantenint de manera general els contingutsobjectius i metodologia de la formació. La inscripció a la formació, implica l'acceptació d'aquestes condicions.